Veszélyben vannak a stresszes alkalmazottak | Transzcendentális Meditáció

Minden HR vezető pontosan tudja, hogy egy stresszes alkalmazott figyelme és teljesítménye miképp romlik. A másik veszteség, hogy a munkahelyi nyomás miatt az emberek kreativitása oda lesz, és az intuíció hanyatlása véget vet a minőségi munkának. Sosem volt még ennyire fókuszban az alkalmazottak testi-lelki jóllétének a kérdése.

A munkahelyi teljesítményromlás vezető oka a stressz

Az American Psychological Association (Amerikai Pszichológiai Társaság) egyik nemrég elkészült kutatásának eredménye szerint az amerikaiak 61%-a érzi úgy, hogy jókora stresszt jelentenek az életükben a munkahelyi nehézségek. Talán nem túlzás azt mondani, hogy ezzel nem csak az amerikaiak küzdenek.

Hiszen globális méreteket ölt a modernizáció következtében létrejövő technológiai fejlődés. Ez az ütem, amit a korszerűsödés diktál, kihat a szakmai és a magánéleti bioritmusunkra is. A munkahelyi stressz nem csak vezető oka a rosszul elvégzett munkának, de a dolgozók jóllétéért és jó teljesítményéért felelős érzelmeik biztonságát is veszélyezteti.

A „soft skill”-ek azok a képességeink, amelyek többek között meghatározzák, hogy egy munkavállaló mennyire fog tudni beilleszkedni a munkahelyén. Emberileg mennyire lesz motiválható, lojális, valamint, hogy hogyan lehet támogatni, kezelni a működési folyamatait, és segíteni őt az alkalmazkodásban.

Az intuíció és a kreativitás pedig elengedhetetlen a sikeres és bölcs döntéshozatalban. Ha tehát a modernizáció egyre lüktetőbb tempójának hatására mindaz sérül bennünk, ami emberivé tesz minket, akkor elképzelhetjük, milyen lelkiállapotok felé menetelünk a munka világában.

A munkahelyi hiányzások vezető oka a stressz

Fizikai és pszichés terhelhetőségünk korlátozott, és folyamatosan két oldalról van próbatételeknek kitéve. A magánéletünk konfliktusai, és a munkahelyi kihívásaink szünet nélkül terhelik a lényünket.

A huzamosabb ideig fennálló munkahelyi nyomás, és a stressz következtében felmerülő lelki zavarok miatti hiányzások száma világszerte növekszik. A munkahelyi ártalomból fakadó betegszabadságok 50–60%-a, pszichológiai felmérések szerint a stressznek tudható be, s így az első számú oki tényezőként jelentkezik a táppénzek vizsgálatánál.

Egy európai uniós munkahelyi stresszel kapcsolatos felmérés szerint 2001-ben és 2002-ben közel 20 milliárd eurós gazdasági hátrányt szenvedett Európa, aminek a munkahelyi hiányzások az okai között szerepeltek.

Milyen károkat okoz a hiányzás mellett a stressz-terhelés?

• Hanyatlik a figyelem- és a koncentrálóképesség, s vele egy időben leromlik a munkavállaló általános teljesítőképessége és terhelhetősége.
• Csökken a döntési hatékonyság, nő a tévesztés lehetősége.
• A hibázás és a figyelemhiány miatt emelkedik a koncentrálási erőlködés, majd a kapkodás, ami fokozza a balesetezési hajlamot.
• Megnő az ingerlékenység és a konfrontációra való hajlam.
• Nő az elégedetlenség és a lehangoltság érzés, ami előbb-utóbb teljes testi-lelki kimerültséget okozhat.
• Megcsappannak a kreatív és innovatív belső lelki erőforrások; a dolgozók elveszítik a kapcsolatot az intuíciójukkal és a kreatív megoldási elképzeléseikkel.

Ha megóvjuk a munkavállalók fizikai és pszichés erőnlétét, támogatjuk az egészségük minél hosszabb fenntartását. Ma már munkáltatóként is biztosíthatjuk a teljesítőképességükért felelős faktorok, módszerek elérésének és használatának lehetőségét.

A vállalat mutatóit is érintik az egyéni dolgozói állapotromlások

• Teljesítményromlás, hatékonyság-csökkenés következik be a stresszes dolgozóknál.
• Megnő a hiányzások, betegállományban eltöltött napok száma.
• Általános munkahelyi elégedetlenségérzet áll be.
• Feszült, konfliktusokkal teli munkahelyi légkör alakul ki.
• Csökken a motiválhatóság, nő a rossz hangulat.
• Kilátásba kerül hosszútávon a munkahelyi kiégés lehetősége.

A romboló hatású munkahelyi stressz akkor fenyegeti a leginkább az embereket, ha a munkavállalót a fizikai, mentális, érzelmi és szociális terhelések folyamatosan kihívások elé állítják. Ha valakinek rendszeresen teljesítenie kell, mindig magas követelmények teszik próbára a rendelkezésre álló erőforrásait, akkor elindul a fiziológiáját érő hosszú távú negatív és ártó terhelési spirál.

Számos bevethető stresszkezelési technika és módszer képes azonban ezt a folyamatot ellensúlyozni. Az egészségfejlesztő eszközökkel a negatív hatásokat lehet mérsékelni. A munkáltatói védőfaktorok (pl. jóga, masszázs, sportolási lehetőség, stresszoldó tréningek) mellett egyre nagyobb teret nyer a meditáció munkahelyi bevezetése.

Addig is ajánljuk szíves figyelmébe az üzleti támogatórendszerünkre épülő honlapunkon elérhető videóanyagokat, amelyben cégvezetők, üzletemberek, orvosok beszélnek saját tapasztalataikról.