"Magam is meglepődve úgy ráálltam, hogy nekem ez a 2x20 perc annyira beépült a hétköznapjaimba...azt hittem fellelkesedek, csinálom egy hónapig, de brutálisan működik."
"... felszabadító ereje van. Nagyon klassz."
teljes podcast
Maharishi Mahesh Yogi 1958-ban hozta el a TM technikát a nyugatra. Azóta világszerte több, mint 10 millió ember sajátította el. bővebben >>
Peller Mariann -műsorvezető:
"Ennek a sugárzó, drága léleknek köszönöm, hogy megismerhettem a transzcendentális meditáció módszerét! Balogh Andrea, TM tanár 🙏🤗❤️ @kamaras.ivan, Hajdu Steve, és @hair_szikriszt_education köszönöm Nektek, hogy meséltetek erről a módszerről! 🙏❤️ Ígérem, rendszeresen gyakorolni fogom!"
Online vagy akár egyéni TM ismertetők. Megbeszélhetjük, mi az, amiben a
TM segíthet a számodra fontos területeken. A képen Hajdu Steve Balogh Andrea és Lakos Antal
TM-tanárokkal a tanfolyam zárónapján.
bővebben
bővebben
csökkenő szorongás, stressz és depresszió
több energia és pozitívabb életszemlélet
jobb és mélyebb alvás
javuló memória
kreativitás növekedése
magasvérnyomás csökkenése
Következő TM-tanfolyamaink időpontját itt találod. 4 egymást követő
nap, napi 2 óra és elkezdheted megtapasztalni a jóhatásokat. Plusz 6 hónapnyi utánkövetés a
Maharishi Akadémián.
bővebben
Népszerű! Ha lemaradtál, vagy nem szeretnél várni a következő
előadásunkig. Kötelezettség nélküli, személyes találkozó során akár egy tea mellett átbeszéljük
a kérdéseket, lehetőségeket.
bővebben
Gyorsabb tanulás, jobb jegyek, szorongás és szétszórtság csökkentés.
Ezen az oldalon videókat, kutatási összefoglalókat, prezentációkat is találsz a beadandódhoz.
bővebben
Mit jelent az a szó, hogy "transzcendálás"?
2 perces animáció
Kik választották eddig a TM-et?
TM gyakorlók száma Magyaroszágon 29.000, világon kb. 12 millióEgy kis minta, hogy milyen foglalkozású emberek jöttek a tanfolyamokra:
gépkocsivezető | előadó | csoportvezető | rendező | riporter | háziorvos | építészmérnök | boltvezető | vállalkozó | ügyvezető | fogtechnikus | informatikus | egyetemista | közgazdász | kohómérnök | gépkocsivezető | minőségbiztosítási ellenőr | orvostanhallgató | termelési anyagbeszerző | marketing vezető | fogorvos | tanár | programozó | coach | szellemi szabadfoglalkozású | rendszermérnök | asztrológus | ügyvéd | énekes | tűzoltó | háziasszony | ápoló | nyugdíjas zenetanár | gyógyító | taxi sofőr | személyi titkár | befektető | sakkozó | író | olimpiai sportoló | futballista stb ... stb ...
... gondolod, Neked is tudna működni? Szinte nincs olyan meditációs probléma, amivel már ne találkoztunk volna. Tudjuk, hogy mindenki egyedi és különleges, éppen ezért a TM technika átadása mindig SZEMÉLYES!
"Nekem állandóan pörög az agyam,
biztos nem tudom elcsendesíteni az elmémet. Mindenki képes rá?"
biztos nem tudom elcsendesíteni az elmémet. Mindenki képes rá?"
Sokszor kapjuk ilyen kérdéseket. Szerencsére a Transzcendentális Meditáció gyakorlását nem befolyásolja, hogy elhisszük-e, hogy működik, vagy akár, hogy hiszünk-e magunkban vagy egyáltalán a technikában.
Kamarás Iván Jászai Mari díjas színész
„A meditáció évek óta fontos része a mindennapjaimnak. Néhány hónappal ezelőtt hallottam először a TM-ről, ami a meditáció legletisztultabb, legegyszerűbb és leghatékonyabb formája.
Számomra hatalmas segítség, hiszen egy előadás előtt, egy forgatási szünetben az öltözőmben, útközben az autóban (ha nem én vezetek :) ) könnyen elvégezhető.
Kikapcsol, feltölt és regenerál és még azon is túl. Könnyű, bárki számára megtanulható, egyszerű, sallangmentes.
Minden korosztály számára hatalmas segítség, én a két fiammal együtt végeztem el a tanfolyamot, akik azóta is lelkes gyakorlói a módszernek. Ajánlom mindenkinek, akinek van stressz az életében. A többieknek nem szükséges! ;)"
Népszerű TM gyakorlók
Hugh Jackman
Cameron Diaz
Jim Carrey
Nicole Kidman
David Lynch
Jenifer Aniston
Paul McCartney
Katy Perry
Clint Eastwood
Jerry Seinfeld
Mit mondanak a TM-ről?
Semmi nem nyitotta úgy fel a szememet, mint a Transzcendentális Meditáció. Nyugodttá és boldoggá tesz, békét és nyugalmat ad a meglehetősen kaotikus életemben.
A TM igazán megváltoztatott mindent. Az ébredés után az első dolog, amit csinálok. 20 perc és érzed a különbséget.
A legegyszerűbb dolog, amit valaha csináltam! Az egész családom megtanulta.
Nagyszerű ajándék volt, amit Maharishi adott nekünk. Egy egész életre szóló ajándék.
Amikor fáradt, feszült, vagy lehangolt állapotban vagyok, meditálok. Kitisztítja az elmémet és ellazultabbá és boldogabbá tesz.
Szeretek meditálni, leginkább a Transzcendentális Meditációt. A 20-as éveimben jött be az életembe és megtapasztaltam a jó hatásait. Ha tehetem, mindennap meditálok.
Ahol már találkozhattál a TM-mel
Tudományos szakfolyóíratok
TM kutatásokat több mint 160 szakmai folyóirat közölte (a szaklapok listája), beleértve a legrangosabb folyóiratokat is. Kutatásokat a világ 33 országában, 210 egyetemén és kutató intézetében végezték. Hatalmas mennyiségű tanulmány ez egy témáról. A TM a világon a legjobban kutatott és orvosok által leginkább ajánlott mentális technika.
Mi NEM szükséges a TM gyakorláshoz?
a jó hatások mellett, ezek is hozzájárultak a népszerűségéhez
Nem igényel életmód váltást
Nem kell vegetáriánusnak lenni vagy leszokni dohányzásról, alkoholról.
Nem kell speciális ülőhelyzet
Nem szükséges lótuszülés, törökülés vagy bármilyen speciális testhelyzet. Kényelmesen ülve meditálunk.
Nincs hosszas készülődés
Naponta csak 2x20 perc. Könnyen beépíthető a napi rutinba. Gyakorlásához nem kell csoport, vezető vagy CD. Buszon, vonaton, héven, repülőn is gyakorolható.
Nem kell hinni benne
Nem működik jobban, ha hiszünk benne, és nem lesz kevésbe hatékonyabb, ha nem hiszünk benne.
Nem nehéz elsajátítani
Egyszerű és természetes. Akár 10 éves kortól elsajátítható. 4 egymást követő nap szükséges hozzá egy képzett oktatóval. Nem igényel erőfeszítést vagy kontrollt.
Nincs kirekesztés
Univerzális, kortól, nemtől, foglalkozástól, bőrszíntől, vallási hovatartozástól függetlenül bárki számára elérhető